▼最近、【ぽっこりお腹】が気になるというお声をいただきます。

お腹だけが目立つ、食事を控えても良くならない、運動を続けても変化を感じにくいなど、悩み方はさまざまです。
下半身がむくみやすい、腰が重い、姿勢が崩れやすいと感じる方も少なくありません。
実は、ぽっこりお腹は脂肪だけでなく、姿勢や骨盤、日常の動きなど複数の要素が重なることが多いです。

・長時間の座り姿勢で腰やお腹まわりが固まりやすいです。
・鏡を見ると、お腹が前に出て見えたり反り腰が気になったりします。
・食事や運動を意識しても、すっきりしにくい状態が続きます。

背景には、骨盤の傾きや背中の丸まりによる姿勢の乱れと、お腹やお尻まわりの筋肉がうまく使えていない状態が考えられます。
身体は積み木のように全体のバランスで支えられているため、土台が傾くと一部だけを整えても負担が戻りやすくなります。
表面だけをケアする化粧品をどんなに使っても、身体の使い方や姿勢が整わなければ、期待する変化を感じにくいことがあります。

そこで【健康堂整骨院】では、まずは土台から整えるために
【骨盤調整】
・骨盤調整：姿勢の土台を確認し、お腹が前に出て見える要因を整えます。
・姿勢調整：背中や肩の位置を見直し、自然に立ちやすい状態を目指します。
・筋肉調整：硬くなった部分を丁寧にゆるめ、動きやすさをサポートします。

身体のバランスが整うと、スキンケアがなじみやすくなったように感じたり、メイク前の準備がしやすくなったりする方もいます。
お腹まわりへの意識が高まり、立ち姿を鏡で確認することが楽しみになるなど、気持ちの変化につながる場合もあります。
感じ方には個人差があります。

▼こんな方におすすめ
・お腹まわりだけがすっきりしにくく、姿勢も気になる方です。
・反り腰や骨盤の傾き、腰の重さを感じることが多い方です。
・セルフケアを続けても変化が分かりにくい方です。

お悩みを伺いながらご案内しますので、お気軽にご相談ください。

【健康堂整骨院・下丸子駅】
姿勢から整えるお腹まわりケア
◎骨盤から丁寧に調整
◎姿勢の乱れを確認
◎一人ひとりに個別対応

まずは身体の状態を気軽にご相談ください

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