▼最近、【冷房肩こり】で首や肩が重い、冷房の部屋にいるとつらさが増すというお声をいただきます。

肩の張りが目立つ、首を動かしにくい、目の疲れが抜けない、温めても良くならない、休んでもすっきりしないなど、冷房の季節は不調を感じやすくなります。
冷えだけが原因と思われがちですが、姿勢や日頃の体の使い方など、複数の要素が重なることが多いです。

・デスクワーク中、肩をすくめた姿勢が長く続きます。
・冷房の風が当たる場所で、首や肩が冷えやすくなります。
・朝から肩が重く、仕事や家事に集中しにくいことがあります。

【冷房肩こり】の主な背景には、冷えによる筋肉のこわばりと、前かがみ姿勢による体のバランスの乱れがあります。
肩だけを一時的にほぐしても、体を支える土台が整っていなければ、負担が戻りやすくなります。
肌のお手入れも土台が整わないとどんな化粧品でも効果が出にくいように、肩のつらさも全体の状態を確認することが大切です。

そこで【健康堂整骨院】では、まずは土台から整えるために
【姿勢調整】
・アプローチ1：姿勢確認で負担のかかる動きを整理します。
・アプローチ2：肩甲骨周りを整え、首肩の動きやすさを目指します。
・アプローチ3：骨盤調整で全身のバランスを見直します。

体の軸が整うことで、肩や首を無理に頑張らせない姿勢を意識しやすくなります。
施術後は肩周りが軽くなり、深く息をしやすいと感じられる方もいらっしゃいます。
血流が整うことで、スキンケアのなじみ方やメイクのしやすさに変化を感じる場合もあります。
心身の緊張が和らぎ、気持ちまで前向きになれるよう、丁寧に状態を確認します。

▼こんな方におすすめ
・冷房のある職場で、首や肩の重さを感じやすい方
・肩こりや頭痛が続き、姿勢や巻き肩が気になる方
・その場しのぎではなく、体のバランスから見直したい方

「私の体でも変われるのかな」と不安な方も、現在の状態を確認しながらご案内します。

【健康堂整骨院・下丸子駅】
冷房による肩のつらさを姿勢から見直す

◎丁寧な姿勢確認
◎肩甲骨周りの調整
◎骨盤から全身をケア

まずは気になる不調をお聞かせください。

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