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健康堂整骨院 下丸子院 ブログ

2021.11.25

ストレートネックを改善するなら健康堂整骨院下丸子院へ

こんにちは!健康堂整骨院下丸子院です

ストレートネックをご存知でしょうか。
首の頸椎部分が真っ直ぐになってしまった状態を指します。
正常な首の頸椎は緩やかなカーブになっており、横から見た場合には「く」の字状、緩やかな「C」の字状の形をしています。
ストレートネックの方が急増しており、現代病の代表格となっております。
症状とは
・頭痛、首の痛み、肩こり、背中の張り、腰の不調
・めまい、吐き気、耳鳴り、手や腕のしびれ、不眠症状など。
原因とは
・スマホ(スマートフォン)、パソコンを前傾姿勢で使用する。
・猫背または反り腰になっている。
・枕の位置が高い。
主な原因は、うつむき状態でいること。
長時間の前傾姿勢が恒常化している方の場合、継続的に首に負担がかかっています。
頭の重量は体重の約10%と言われています。
体重50㎏の人は5㎏、60㎏人は6㎏程度。
お米の袋やボウリングの玉12ポンド、13ポンドを支えているのが首になります。
なので首に負担がかからない為にも、日ごろから姿勢には注意が必要です。
お悩みの方はいつでもお気軽にご相談ください
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