こんにちは！健康堂下丸子院です！

ついに、関東も梅雨入りしましたね☂️
どうやらここ１０年で最も遅い梅雨入りと言われているそうで！😲
梅雨が明けるのも遅くなるのだろうかと、既に終わりを心配してしまいます。

天気予報を見ていると、
「不安定な空模様が続くでしょう」とキャスターのお姉さんが言っていました。
以前にもブログでご紹介しましたが、気圧が下がると自律神経が乱れてしまい、頭痛や倦怠感、むくみといった体の不調が起きやすくなると言われています。😔

そんな梅雨の期間も元気に過ごすために、ご自宅で出来るセルフケアとして
①お風呂でしっかり温まって血行促進🛀
②十分な睡眠時間の確保🌙
などが挙げられます！

また、健康堂下丸子院では、自律神経のバランスを整えるのに適しているといわれる鍼灸や、内臓調整といったコースもございます！
気になる方は是非、お問い合わせください！