こんにちは！
健康堂整骨院下丸子院です。

最近、急に寒さが強くなってきました。寒暖差の影響で身体の倦怠感はありませんでしょうか。
当院はそんな時でも患者さんが身体がよくなるように元気にやってます！

ちなみにこの寒さで急な腰痛を引き起こしたりしていませんか？
急な寒さで筋肉がこわばってしまって腰痛になるケースが多くあります。ここ最近来る患者さんでも腰痛で来院する患者さんが増えています。

なぜ腰痛が起こるのかというと・・・
筋肉のこわばりで痛みを引き起こすことも原因ではありますが、背骨はゆるやかなS字カーブをしていますが、腹筋と背筋の筋力のバランスによって保たれています。腹筋と背筋の筋力が落ちると腰を支える力が低下し、腰にかかる力が増し、腰痛の原因となります。

あわせて、体に歪みがあったり長時間同じ姿勢をとっていると血行が悪くなり、筋肉や靭帯が萎縮し、疲労物質が溜まってしまうことも腰痛の原因となります。

もう一つ原因として考えられることは内臓からくる腰痛というのがあります。季節の変わり目は環境、気温がとても変化します。内臓がとても疲れやすくなり、内臓もたくさん使ってしまうと、硬くなったり、重くなったりしていまいます。そうすると下で支えている骨盤にストレスがかかり腰の痛み、骨盤の歪みなどがでてきてしまい痛みを引き起こすこがあります。
そうなるとぎっくり腰を繰り返したりして腰の筋肉が硬くなりやすくなります。

今後、かなり寒さも増すと思いますので痛みが大きくなる前にしっかりと治療をしていましょう。