肩が上がらなくなったり、背中に手を回してエプロンのひもを結んだり、
ファスナーを上げる動作がきつかったりしませんか？
もしかしたら五十肩になりかけているかもしれません。

五十肩は約一年間ちょっとくらいにかけて三つの期間に分けて症状の変化が起こります。

一番炎症があり痛みが強い炎症期
徐々に動きが制限されていく拘縮期
拘縮が緩解していき動きがスムーズになっていく解氷期

に分けられます。

炎症期は痛みがあるため、無理に動かすよりかは安静をメインにします。
拘縮期は動きに制限のある筋肉に対してアプローチをしていきながら動きを出せるようにしていきます。
解氷期にはまた肩の制限がでないようにストレッチをメインに関節を動かして再発防止に努めます。

当院では、丁寧なヒアリングのもと一人一人に合わせたアプローチ提案をさせていただきます。
お気軽にご相談ください(^^)/

健康堂整骨院下丸子院