寝違えとは
腰寝違えとは、睡眠中の無理な姿勢によって首の筋肉や関節、靭帯などに炎症が起こっている状態です。普通は態勢が苦しければ自然と寝返りをうって首に負担のかからない姿勢で寝ようとするのですが、枕が高すぎたり寝ている場所が狭かったり、中には強い精神的ストレスから寝違えが起こったというケースも存在します。ストレスによって睡眠の質が落ちてしまい寝返りを打たない状況を作ってしまいます。主な症状としては首を動かすと激痛が走る、上を向きづらい、腕や肩がだるくてしびれる。など多彩な症状を呈します。
寝違えの主な原因
寝違えの原因は様々ありますが主な原因としては
睡眠中の無理な姿勢
枕の高さの不一致
大量のアルコール摂取後に熟睡
PCやスマートフォンの使い過ぎ
が挙げられます。
健康堂整骨院下丸子院での寝違えに対する施術
当院では姿勢が原因で寝違えが起こっている場合には身体の奥深くにある深層筋の硬さを取り除き、寝違えの症状はもちろん、根本の原因である骨盤や骨格のゆがみを改善します。
また強い痛みを伴う寝違えの場合では鍼灸治療を用いて直接首周辺の筋肉や神経にアプローチをします。鍼灸治療を行うことによって首周辺の血流を促進し、硬くなった筋肉を素早く改善します。
痛みを取るだけでは寝違えが起こる原因が治せていないので、痛みを取ってからは自律神経を整えるツボに対して鍼灸でアプローチをすることによって原因の元となるストレスや睡眠の質も改善します。
