▼寒さが増し、体の冷えやむくみが気になる季節です。

身体の状態も揺らぎがちで、次のような影響を受けやすくなります。

・集中力の低下
・活動時の疲れ
・体調の波

この時期は、体温調節が難しいため、様々な要因により体調が乱れがちです。

冷えは血液循環や代謝に影響を及ぼし、体がむくみにくくなることもあります。

特に、寒さや湿度の変化、生活リズムの乱れなどが関与しやすいですが、以下の要因にも注意が必要です。

・身体の緊張
・ストレスや疲労の蓄積

【冷えむくみ】の変化に影響を受けやすいこの時期には、アットホームな雰囲気のもと、穏やかに身体を整えるケアがおすすめです。

当院では、次のようなサポートを心掛けています。

・やさしい施術で血行を促進
・リラックスできる環境で心身を支える
・丁寧なカウンセリングでの安心感

サービスと合わせて、日常では次のポイントを意識してみてください。

・十分な睡眠を心がける
・体を温める食材を取り入れる
・適度な運動で血流を促進する

季節ごとに意識を少し変えるだけで、日常の調子が安定しやすいと言われます。

何から始めればいいか分からない方は、ぜひ当院をご利用いただき、気軽にご相談ください。

ご予約はお気軽にどうぞ。

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【健康堂整骨院・下丸子駅】
身体を温めるサポート

◎個別に寄り添う丁寧さ
◎清潔感のあるリラックス空間
◎安心のカウンセリング

まずはお気軽にお越しください。

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