▼最近、自律神経の乱れというお声をいただきます。

日常生活でのストレスや不規則な生活リズムが影響し、心身のバランスを崩してしまうことがあります。

・身体の疲れが取れにくいと感じる
・眠りが浅く、朝すっきりしない
・気分の浮き沈みが激しいとお悩みの方が多いです

実は、これらの問題は複数の要素が重なることが多く、単なる身体の不調以上の背景が潜んでいる場合がございます。

自律神経の乱れの主な原因としては、まずはストレスの蓄積が挙げられます。
仕事や家庭でのプレッシャーが続くと、心が常に緊張状態に置かれ、リラックスすることが難しくなります。
さらに、食生活や睡眠の質も影響します。
このバランスが崩れると、健康な土台が失われ、どんな良い施術を受けても効果が出にくくなることがあります。

そこで健康堂整骨院では、まずは土台から整えるために、鍼灸　マッサージを行っています。

・アプローチ1：ストレス緩和を目的とした鍼灸
・アプローチ2：血行を促進するマッサージ
・アプローチ3：神経の緊張をほぐす整体

これにより、心と身体のケアを同時に進め、より良い状態へ導けることを目指しています。
施術後には、リラックス感や身体の軽さを実感する方が多く、心地よい眠りを得られる方もいらっしゃいます。