▼お正月明けの時期は、心と体に少なからず影響を及ぼすことがあります。
多くの方が新年の目標に向けて動き出す一方で、心と体のバランスが取りづらくなることも。
特にこの時期に見られるのは、次のような変化です。

・集中力の低下
・コンディションの不安定さ
・疲労感の蓄積

このような変化は、お正月明けの特有の環境要因や生活リズムの変化が影響していると考えられます。

体を動かす機会が減り、また生活リズムが不規則になることから、心身の調子を崩しがちです。
そこで主な要因として次の2点が挙げられます。

・環境の変化によるストレス
・運動不足や規則正しさの欠如

【お正月明け】の変化に影響を受けやすいこの時期には、身体の土台を整えるサポートがおすすめです。

当院では、心身のバランスを整えるための施術を行っております。

・ご自身に合ったオーダーメイド施術
・痛みの軽減に向けた専門的なアプローチ
・完全個室でのリラックスした環境

サービスと合わせて、日常では次のポイントを意識してみてください。

・生活リズムを整える
・質の高い休息を心がける
・オンとオフの切り替えを意識する

この時期は、季節ごとに意識を少し変えるだけで心と体の調子が安定しやすくなります。
何から始めればいいか分からない方も安心してご相談ください。
お気軽にお越しいただき、ご予約をお待ちしております。

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【健康堂整骨院・下丸子駅】
心身のリズムを整えましょう

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まずはお気軽にお越しください。

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