こんにちは、健康堂整骨院 下丸子院です。

デスクワークや家事、スマホの長時間使用によって、肩こり・腰痛を訴える方が近年ますます増えています。
「揉めば良くなる」「放っておけばそのうち治る」と思われがちですが、実は肩こり・腰痛には 早めの専門ケア がとても大切です。

今回は、なぜマッサージが必要なのか、その理由をご紹介します。

◆ 肩こり・腰痛が起こる本当の理由

肩や腰の痛みは“筋肉の硬さ”だけが原因ではありません。
現代人の身体は、

同じ姿勢が続く（長時間のデスクワーク・スマホ姿勢）

運動不足で筋力が落ちる

ストレスで自律神経が乱れる

冷えで血流が悪くなる

など、複数の要因が重なって、筋肉が緊張し、さらに血行が悪くなることで痛みが強くなります。

◆ マッサージが肩こり・腰痛に必要な理由
① 固まった筋肉をほぐし、血流を回復させる

痛みの原因となる“筋硬結”と呼ばれるコリを直接アプローチ。
マッサージを行うことで、血液の流れが改善し、老廃物が排出され、自然回復力が高まります。

② 痛みの悪循環をストップできる

痛み → 筋肉がさらに緊張 → 血流が悪化 → もっと痛くなる
という負のループを、マッサージで断ち切ります。

③ 姿勢が崩れにくくなる

筋肉の柔軟性が戻ることで、姿勢が安定し、痛みが再発しにくい身体へ導きます。

④ ストレスの軽減・自律神経の安定

筋肉がほぐれると、リラックス状態をつくる副交感神経が働きやすくなり、心身ともに軽くなります。

◆ マッサージだけでは足りない場合もあります

症状が長く続いている方は、筋肉の硬さだけでなく 骨格の歪み が原因になっているケースも多く見られます。

健康堂整骨院 下丸子院では、

深部までアプローチする手技

骨格バランスを整える矯正

電気治療や温熱療法

など、状態に合わせた総合ケアを行うことで、根本改善を目指します。

◆ つらい肩こり・腰痛は我慢しないでください

「最近肩がパンパン…」
「腰が重くて朝起きるのがつらい」
「仕事に集中できない」

そんなときこそ、身体からのSOSサインです。
悪化する前にケアすることで、回復も早く、再発も防ぎやすくなります。

📍 健康堂整骨院 下丸子院では、
お一人おひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術を行い、日常生活がラクになる身体づくりをサポートしています。

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