こんにちは！健康堂整骨院 下丸子院です。

朝晩の気温差が大きくなるこの季節、「最近、頭が重い…」「肩こりと一緒に頭痛が出てつらい…」と感じていませんか？
実は、季節の変わり目には頭痛を訴える方がとても多いんです。

◆ 頭痛の原因は「自律神経の乱れ」かも？

季節の変わり目は、気温・気圧・湿度が大きく変化します。
それにより、身体のバランスを保ってくれている自律神経が乱れやすくなります。

特に以下のようなタイプの方は要注意です：

デスクワークなどで長時間同じ姿勢が多い方

慢性的な肩こり・首こりがある方

寝不足やストレスがたまりやすい方

このような状態が続くと、首・肩まわりの筋肉が硬くなり、血流が悪化。
それが神経を刺激し、「緊張型頭痛」や「片頭痛」の原因になることもあります。

◆ 整骨院での対策とは？

整骨院では、筋肉の緊張をほぐし、骨格や姿勢のバランスを整えることで、頭痛の根本原因にアプローチします。

当院ではこんな施術が可能です：

頭痛の原因となる首・肩まわりの筋肉の調整

姿勢や骨盤のバランスを整えることで自律神経の安定化

お一人おひとりに合わせた生活習慣アドバイス

薬に頼りすぎず、自然な形で頭痛を改善したい方におすすめです。

◆ まとめ

「天気が悪いと頭が痛い」「季節の変わり目はつらい」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
早めのケアが、つらい頭痛を未然に防ぐことにつながります。

健康堂整骨院 下丸子院では、地域の皆さまの健康を全力でサポートしています。
お気軽にご来院・ご予約くださいね！