こんにちは！健康堂下丸子院です。

現在、デスクワークやスマホの利用する時間が増え、横から見ると首がまっすぐになっている人が多くなっています。

いわゆるスマホ首、ストレートネックです。

ストレートネックになると、首肩こりだけでなく、姿勢が悪くなってしまい、二十顎になってしまうなんてことも、、、

原因の筋肉は、
・大腰筋
この筋肉はお腹の前にある筋肉で、足を上げる筋肉なので、デスクワークで凝り固まってしまいます。
そうすると、姿勢が悪くなってしまいます。

・胸鎖乳突筋
丸くなった姿勢によって首を前に倒してしまいます。

・顎二腹筋
首が前に倒れないように食いしばることで安定させます。

そのためストレートネックでは、それだけではなく、腰痛や、歯ぎしり、食いしばりの原因にもなってしまいます。

当院ではそういった症状に、根本的な治療だけでなく、ご自宅でもできる簡単なセルフケアの方法をお伝えしています。
お身体の辛さでお悩みの人はぜひ一度お越しください！！

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